Yogurt e latte acidulato
Yogurt alla frutta, magro con edulcoranti
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
49kcal per 100 g
4.5 gProteine
0.1 gGrassi
7 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal206 kJ | 2% |
| Proteine | 4.5 g | 9% |
| Grassi | 0.1 g | 0% |
| di cui saturi | 0.1 g | 1% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 7 g | 3% |
| di cui zuccheri | 7 g | 8% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 0.9 g | — |
| Sale | 0.1 g | 2% |
| Acqua | 86.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 210 mg | 11% |
| Calcio | 110 mg | 14% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Fosforo | 120 mg | 17% |
| Ferro | 0.1 mg | 1% |
| Zinco | 0.4 mg | 4% |
| Iodio | 6 µg | 4% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 21 µg | 3% |
| Beta-carotene | 8 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.03 mg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg | 4% |
| Riboflavina (B2) | 0.17 mg | 12% |
| Niacina | 0.1 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folati | 2 µg | 1% |
| Vitamina B12 | 0.4 µg | 16% |
| Vitamina C | 4 mg | 5% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 14 alimenti del gruppo «Yogurt e latte acidulato»
Energia49 kcal · mediana 99 kcal
Proteine4.5 g · mediana 3.8 g
Fibre0.9 g · mediana 0 g
Zuccheri7 g · mediana 12.5 g
Grassi saturi0.1 g · mediana 2 g
Sale0.1 g · mediana 0.1 g
Il 92% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo120 mg · 17%
- Vitamina B120.4 µg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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- Yogurt bifidus, naturale66 kcal
- Yogurt, naturale66 kcal
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- Yogurt, alla vaniglia98 kcal
- Yogurt, al caffè99 kcal
- Yogurt, alla fragola101 kcal
- Yogurt zuccherato (media)105 kcal
- Yogurt alla panna, al naturale114 kcal
- Yogurt, alle nocciole119 kcal
- Yogurt, al cioccolato120 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.