Yogurt e latte acidulato
Yogurt alla panna, alla frutta o aromatizzato, zuccherato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
138kcal per 100 g
3.3 gProteine
8.3 gGrassi
12.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 138 kcal578 kJ | 7% |
| Proteine | 3.3 g | 7% |
| Grassi | 8.3 g | 12% |
| di cui saturi | 5 g | 25% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.4 g | — |
| Colesterolo | 24 mg | — |
| Carboidrati | 12.5 g | 5% |
| di cui zuccheri | 12.5 g | 14% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 0.2 g | — |
| Sale | 0.1 g | 2% |
| Acqua | 75.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 170 mg | 9% |
| Calcio | 120 mg | 15% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Fosforo | 97 mg | 14% |
| Ferro | 0.1 mg | 1% |
| Zinco | 0.4 mg | 4% |
| Iodio | 6.8 µg | 5% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 96 µg | 12% |
| Beta-carotene | 65 µg | — |
| Vitamina D | 0.2 µg | 4% |
| Vitamina E | 0.27 mg | 2% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.12 mg | 9% |
| Niacina | 0.11 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folati | 6.5 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0.4 µg | 16% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 14 alimenti del gruppo «Yogurt e latte acidulato»
Energia138 kcal · mediana 99 kcal
Proteine3.3 g · mediana 3.8 g
Fibre0.2 g · mediana 0 g
Zuccheri12.5 g · mediana 12.5 g
Grassi saturi5 g · mediana 2 g
Sale0.1 g · mediana 0.1 g
Il 0% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina B120.4 µg · 16%
- Calcio120 mg · 15%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Yogurt e latte acidulato»
- Yogurt, al cioccolato120 kcal
- Yogurt, alle nocciole119 kcal
- Yogurt alla panna, al naturale114 kcal
- Yogurt zuccherato (media)105 kcal
- Yogurt, alla fragola101 kcal
- Yogurt, al caffè99 kcal
- Yogurt, alla vaniglia98 kcal
- Yogurt, al caffè bio95 kcal
- Yogurt bifidus, naturale66 kcal
- Yogurt, naturale66 kcal
- Yogurt alla frutta, magro con edulcoranti49 kcal
- Yogurt con aromi, magro con edulcoranti47 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.