Fast Food
Cheeseburger
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
281kcal per 100 g
13.2 gProteine
14.2 gGrassi
24.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 281 kcal1180 kJ | 14% |
| Proteine | 13.2 g | 26% |
| Grassi | 14.2 g | 20% |
| di cui saturi | 7.5 g | 38% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 4.9 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.1 g | — |
| Colesterolo | 36 mg | — |
| Carboidrati | 24.3 g | 9% |
| di cui zuccheri | 3.3 g | 4% |
| Amido | 20.9 g | — |
| Fibre | 1.6 g | — |
| Sale | 1.6 g | 27% |
| Acqua | 44.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 240 mg | 12% |
| Calcio | 110 mg | 14% |
| Magnesio | 27 mg | 7% |
| Fosforo | 240 mg | 34% |
| Ferro | 1.4 mg | 10% |
| Zinco | 2.2 mg | 22% |
| Selenio | 6.6 µg | 12% |
| Iodio | 7.7 µg | 5% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 53 µg | 7% |
| Beta-carotene | 36 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.82 mg | 7% |
| Tiamina (B1) | 0.19 mg | 17% |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg | 11% |
| Niacina | 2.3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folati | 19 µg | 10% |
| Vitamina B12 | 1.3 µg | 52% |
| Vitamina C | 0.4 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 149 alimenti del gruppo «Cibi»
Energia281 kcal · mediana 161 kcal
Proteine13.2 g · mediana 6.9 g
Fibre1.6 g · mediana 1.3 g
Zuccheri3.3 g · mediana 1.6 g
Grassi saturi7.5 g · mediana 2.6 g
Sale1.6 g · mediana 0.8 g
Il 89% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina B121.3 µg · 52%
- Fosforo240 mg · 34%
- Proteine13.2 g · 26%
- Zinco2.2 mg · 22%
- Tiamina (B1)0.19 mg · 17%
Altri alimenti del gruppo
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- Hamburger, doppio258 kcal
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.