Brodi e zuppe
Chili con carne, preparato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
118kcal per 100 g
10.2 gProteine
3.5 gGrassi
9.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal493 kJ | 6% |
| Proteine | 10.2 g | 20% |
| Grassi | 3.5 g | 5% |
| di cui saturi | 1.1 g | 6% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.8 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.4 g | — |
| Colesterolo | 17 mg | — |
| Carboidrati | 9.2 g | 4% |
| di cui zuccheri | 2.2 g | 2% |
| Amido | 6.4 g | — |
| Fibre | 3.9 g | — |
| Sale | 0.3 g | 5% |
| Acqua | 73.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 440 mg | 22% |
| Calcio | 29 mg | 4% |
| Magnesio | 35 mg | 9% |
| Fosforo | 130 mg | 19% |
| Ferro | 1.9 mg | 14% |
| Zinco | 1.9 mg | 19% |
| Selenio | 2.9 µg | 5% |
| Iodio | 2.5 µg | 2% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 52 µg | 7% |
| Beta-carotene | 301 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.77 mg | 6% |
| Tiamina (B1) | 0.11 mg | 10% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina | 1.8 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folati | 43 µg | 22% |
| Vitamina B12 | 0.29 µg | 12% |
| Vitamina C | 4.2 mg | 5% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 10 alimenti del gruppo «Brodi e zuppe»
Energia118 kcal · mediana 39 kcal
Proteine10.2 g · mediana 0.9 g
Fibre3.9 g · mediana 0.2 g
Zuccheri2.2 g · mediana 1.7 g
Grassi saturi1.1 g · mediana 0.25 g
Sale0.3 g · mediana 0.9 g
Il 100% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Potassio440 mg · 22%
- Folati43 µg · 22%
- Proteine10.2 g · 20%
- Zinco1.9 mg · 19%
- Fosforo130 mg · 19%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Brodi e zuppe»
- Zuppa gulasch67 kcal
- Minestrone53 kcal
- Zuppa d'orzo grigionese42 kcal
- Zuppa al pomodoro39 kcal
- Zuppa di funghi38 kcal
- Gazpacho33 kcal
- Brodo di verdura, preparato6 kcal
- Brodo di carne preparato5 kcal
- Brodo di pollo preparato5 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.