Pains et produits de boulangerie
Petit pain
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
255kcal pour 100 g
8,7 gProtéines
0,8 gLipides
51,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 255 kcal1'080 kJ | 13% |
| Protéines | 8,7 g | 17% |
| Lipides | 0,8 g | 1% |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 1% |
| Acides gras monoinsaturés | 0,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 51,8 g | 20% |
| dont sucres | 0,7 g | 1% |
| Amidon | 50,2 g | — |
| Fibres | 2,5 g | — |
| Sel | 1,7 g | 28% |
| Eau | 36,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 140 mg | 7% |
| Calcium | 7,8 mg | 1% |
| Magnésium | 14 mg | 4% |
| Phosphore | 60 mg | 9% |
| Fer | 0,6 mg | 4% |
| Zinc | 0,5 mg | 5% |
| Sélénium | 1,9 µg | 3% |
| Iode | 0,9 µg | 1% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,38 mg | 3% |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 10% |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3% |
| Niacine (B3) | 0,42 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Folates (B9) | 15 µg | 8% |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
Dans son groupe
Position parmi 30 aliments du groupe « Pains et produits de boulangerie »
Énergie255 kcal · médiane 260 kcal
Protéines8,7 g · médiane 9,1 g
Fibres2,5 g · médiane 3,7 g
Sucres0,7 g · médiane 1,1 g
Acides gras saturés0,2 g · médiane 0,4 g
Sel1,7 g · médiane 1,6 g
28 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Pains et produits de boulangerie : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Protéines8,7 g · 17%
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- Pain mi-blanc240 kcal
- Pain mi-blanc (avec sel iodé)240 kcal
- Pain de mie, complet271 kcal
- Pain de mie, foncé ou multicéréales272 kcal
- Tresse au beurre, au blé entier272 kcal
- Pain bis234 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.