Sucreries
Bonbons, M&M's bonbons au chocolat et arachides
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
516kcal pour 100 g
9,6 gProtéines
26,1 gLipides
60,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 516 kcal2 156 kJ | — |
| Protéines | 9,6 g | — |
| Lipides | 26,1 g | 35 % |
| dont acides gras saturés | 10,3 g | 52 % |
| Acides gras monoinsaturés | 8,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,2 g | — |
| Cholestérol | 8 mg | — |
| Glucides | 60,5 g | — |
| dont sucres | 50,8 g | 51 % |
| Fibres | 3,7 g | 13 % |
| Sodium | 50 mg | 2 % |
| Eau | 2,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 347 mg | 10 % |
| Calcium | 102 mg | 8 % |
| Magnésium | 69 mg | 16 % |
| Phosphore | 190 mg | 15 % |
| Fer | 1,2 mg | 6 % |
| Zinc | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,51 mg | 56 % |
| Sélénium | 4,1 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 22 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,9 mg | 19 % |
| Vitamine K | 3 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 55 µg | 14 % |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 13 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 326 aliments du groupe « Sucreries »
Énergie516 kcal · médiane 336 kcal
Protéines9,6 g · médiane 2,9 g
Fibres3,7 g · médiane 0,7 g
Sucres50,8 g · médiane 43,2 g
Acides gras saturés10,3 g · médiane 1,7 g
Sel0,13 g · médiane 0,19 g
93 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,51 mg · 56 %
- Niacine (B3)3,4 mg · 21 %
- Vitamine E2,9 mg · 19 %
- Magnésium69 mg · 16 %
- Zinc1,8 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.