Fruits et jus de fruits
Poire, crue, avec pelure
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
57kcal pour 100 g
0,36 gProtéines
0,14 gLipides
15,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 57 kcal239 kJ | — |
| Protéines | 0,36 g | — |
| Lipides | 0,14 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,02 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,08 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,09 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 15,2 g | — |
| dont sucres | 9,8 g | 10 % |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 84 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 116 mg | 3 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnésium | 7 mg | 2 % |
| Phosphore | 12 mg | 1 % |
| Fer | 0,18 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 0,1 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 14 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamine K | 4,4 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 4,3 mg | 5 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie57 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,36 g · médiane 0,63 g
Fibres3 g · médiane 1,6 g
Sucres9,8 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,02 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
16 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Bleuet, cru57 kcal
- Coing, cru57 kcal
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- Papaye, nectar, conserve57 kcal
- Poire, moitié, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide57 kcal
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- Pomme, Golden Delicious, crue, avec pelure57 kcal
- Pomme, séchée, sulfurée, mijotée, sans sucre ajouté57 kcal
- Abricot, nectar, conserve56 kcal
- Fruits tropicaux, salade (ananas, papaye rouge et jaune), conserve, dans du jus, solides et liquide58 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.