Fruits et jus de fruits
Nectarine, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
44kcal pour 100 g
1,1 gProtéines
0,32 gLipides
10,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 44 kcal185 kJ | — |
| Protéines | 1,1 g | — |
| Lipides | 0,32 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,03 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,09 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,11 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 10,6 g | — |
| dont sucres | 7,9 g | 8 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Eau | 87,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 201 mg | 6 % |
| Calcium | 6 mg | 0 % |
| Magnésium | 9 mg | 2 % |
| Phosphore | 26 mg | 2 % |
| Fer | 0,28 mg | 2 % |
| Zinc | 0,17 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 17 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 150 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,77 mg | 5 % |
| Vitamine K | 2,2 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 5,4 mg | 6 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie44 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,1 g · médiane 0,63 g
Fibres1,7 g · médiane 1,6 g
Sucres7,9 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,03 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
72 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du sirop extra léger, solides et liquide45 kcal
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- Mûres blanche, crue43 kcal
- Orange et pamplemousse, jus, conserve43 kcal
- Orange, jus, frais45 kcal
- Canneberge, crue46 kcal
- Canneberge, jus, non sucré46 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans l'eau, solides et liquide46 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.