Fruits et jus de fruits
Orange, jus, frais
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
45kcal pour 100 g
0,7 gProtéines
0,2 gLipides
10,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 45 kcal188 kJ | — |
| Protéines | 0,7 g | — |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,02 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,04 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,04 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 10,4 g | — |
| dont sucres | 8,4 g | 8 % |
| Fibres | 0,2 g | 1 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 88,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 200 mg | 6 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 17 mg | 1 % |
| Fer | 0,2 mg | 1 % |
| Zinc | 0,05 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 0,1 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 33 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,04 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,1 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 50 mg | 56 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie45 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,7 g · médiane 0,63 g
Fibres0,2 g · médiane 1,6 g
Sucres8,4 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,02 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C50 mg · 56 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Canneberge, jus, non sucré46 kcal
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- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du jus, solides et liquide46 kcal
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- Melon à cornes44 kcal
- Nectarine, crue44 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.