Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, granola: avec raisins secs et amandes, Menu bleu, Choix du Président
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
440kcal pour 100 g
10,5 gProtéines
13,8 gLipides
70 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 440 kcal1 840 kJ | — |
| Protéines | 10,5 g | — |
| Lipides | 13,8 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 6,3 g | — |
| Cholestérol | 2,5 mg | — |
| Glucides | 70 g | — |
| dont sucres | 23,5 g | 24 % |
| Fibres | 5 g | 18 % |
| Sodium | 95 mg | 4 % |
| Eau | 4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 480 mg | 14 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie440 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,5 g · médiane 8,8 g
Fibres5 g · médiane 7,6 g
Sucres23,5 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés2,8 g · médiane 0,67 g
Sel0,24 g · médiane 0,82 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres5 g · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.