Leivonnainen suolainen
Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, teollinen, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
226kcal / 100 g
6,3 gProteiini
6,4 gRasva
34,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 226 kcal945 kJ | 11 % |
| Proteiini | 6,3 g | 13 % |
| Rasva | 6,4 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 0,85 mg | — |
| Hiilihydraatti | 34,5 g | 13 % |
| josta sokereita | 2,3 g | 3 % |
| Tärkkelys | 32,1 g | — |
| Ravintokuitu | 2 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 49,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Kalsium | 65 mg | 8 % |
| Magnesium | 63 mg | 17 % |
| Fosfori | 152 mg | 22 % |
| Rauta | 1,3 mg | 10 % |
| Sinkki | 1,2 mg | 12 % |
| Kupari | 0,23 mg | 23 % |
| Seleeni | 5,2 µg | 9 % |
| Jodi | 8,5 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,23 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0,84 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,57 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5,4 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niasiini | 1,1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0,15 mg | 11 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0,24 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari0,23 mg · 23 %
- Fosfori152 mg · 22 %
- Magnesium63 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Kaalipiirakka, voitaikinapohja227 kcal
- Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer225 kcal
- Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste228 kcal
- Karjalanpiirakka, pirkka223 kcal
- Karjalanpiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo221 kcal
- Karjalanpiirakka, vuoksen riisipiirakka, fazer221 kcal
- Karjalanpiirakka, tumma, saarioinen221 kcal
- Karjalanpiirakka, vaalea, saarioinen231 kcal
- Kalakukko, muikkukukko232 kcal
- Kalakukko, ahvenkukko219 kcal
- Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon233 kcal
- Karjalanpiirakka, rukiinen riisipiirakka, fazer217 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.