Leivonnainen makea
Täytekakku, marja-kermakakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
266kcal / 100 g
4,1 gProteiini
12,8 gRasva
33,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 266 kcal1 114 kJ | 13 % |
| Proteiini | 4,1 g | 8 % |
| Rasva | 12,8 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,7 g | 38 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,64 g | — |
| Kolesteroli | 87 mg | — |
| Hiilihydraatti | 33,1 g | 13 % |
| josta sokereita | 25,7 g | 29 % |
| Tärkkelys | 7,5 g | — |
| Ravintokuitu | 0,59 g | — |
| Suola | 0,09 g | 2 % |
| Vesi | 42,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 200 mg | 10 % |
| Kalsium | 35 mg | 4 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 71 mg | 10 % |
| Rauta | 0,49 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,45 mg | 5 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 7,7 µg | 14 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 127 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 45 µg | — |
| D-vitamiini | 0,50 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0,71 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4,6 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,45 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 2,7 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia266 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,1 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,59 g · mediaani 1,8 g
Sokerit25,7 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,09 g · mediaani 0,39 g
24 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,45 µg · 18 %
- A-vitamiini127 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kääretortun pohja, leipomo267 kcal
- Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys267 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, sokeriton267 kcal
- Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito265 kcal
- Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste269 kcal
- Kakku, porkkanaraakakakku264 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä264 kcal
- Marjapiirakka, muro/pullapohja, keskiarvo264 kcal
- Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä263 kcal
- Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito263 kcal
- Kääretortun pohja, luontaisesti gluteeniton270 kcal
- Kakku, tiramisu262 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.