Leivonnainen makea
Marjapiirakka, muropohja, sokeriton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
267kcal / 100 g
4,1 gProteiini
15,2 gRasva
26,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal1 119 kJ | 13 % |
| Proteiini | 4,1 g | 8 % |
| Rasva | 15,2 g | 22 % |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g | 30 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,5 g | — |
| Kolesteroli | 12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 26,3 g | 10 % |
| josta sokereita | 4,6 g | 5 % |
| Tärkkelys | 21,7 g | — |
| Ravintokuitu | 3,1 g | — |
| Suola | 0,17 g | 3 % |
| Vesi | 52,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 186 mg | 9 % |
| Kalsium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfori | 61 mg | 9 % |
| Rauta | 0,81 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,42 mg | 4 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 50 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 49 µg | — |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 24 % |
| E-vitamiini | 2,2 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 18 µg | 24 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,54 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 18 mg | 22 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia267 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,1 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu3,1 g · mediaani 1,8 g
Sokerit4,6 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot5,9 g · mediaani 3,7 g
Suola0,17 g · mediaani 0,39 g
22 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,2 µg · 24 %
- K-vitamiini18 µg · 24 %
- C-vitamiini18 mg · 22 %
- E-vitamiini2,2 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys267 kcal
- Kääretortun pohja, leipomo267 kcal
- Täytekakku, marja-kermakakku266 kcal
- Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste269 kcal
- Kääretortun pohja, luontaisesti gluteeniton270 kcal
- Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito265 kcal
- Kakku, porkkanaraakakakku264 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä264 kcal
- Marjapiirakka, muro/pullapohja, keskiarvo264 kcal
- Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä263 kcal
- Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito263 kcal
- Unelmatortun pohja272 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.