Leivonnainen makea
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
197kcal / 100 g
3,9 gProteiini
5 gRasva
33,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal824 kJ | 10 % |
| Proteiini | 3,9 g | 8 % |
| Rasva | 5 g | 7 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,39 g | — |
| Kolesteroli | 67 mg | — |
| Hiilihydraatti | 33,3 g | 13 % |
| josta sokereita | 26,3 g | 29 % |
| Tärkkelys | 7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,67 g | — |
| Suola | 0,07 g | 1 % |
| Vesi | 47,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 188 mg | 9 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 9,7 mg | 3 % |
| Fosfori | 57 mg | 8 % |
| Rauta | 0,48 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,39 mg | 4 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 6,9 µg | 12 % |
| Jodi | 10 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 66 µg | 8 % |
| Beetakaroteeni | 24 µg | — |
| D-vitamiini | 0,39 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0,63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 2,1 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 4,4 mg | 6 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia197 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini3,9 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,67 g · mediaani 1,8 g
Sokerit26,3 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,07 g · mediaani 0,39 g
20 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,38 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Omenapiirakka, muropohja201 kcal
- Kakku, juustokakku ilman uunia201 kcal
- Täytekakku, kreemikakku203 kcal
- Omena-rahkapiirakka, muropohja188 kcal
- Piirakan kermaviilitäyte207 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton207 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton210 kcal
- Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma184 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, sokeriton213 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu216 kcal
- Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton217 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu218 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.