Leivonnainen makea
Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
184kcal / 100 g
3,4 gProteiini
5,6 gRasva
29,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 184 kcal769 kJ | 9 % |
| Proteiini | 3,4 g | 7 % |
| Rasva | 5,6 g | 8 % |
| josta tyydyttynyttä | 2 g | 10 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,82 g | — |
| Kolesteroli | 62 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,1 g | 11 % |
| josta sokereita | 21,4 g | 24 % |
| Tärkkelys | 7,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,63 g | — |
| Suola | 0,25 g | 4 % |
| Vesi | 60,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 214 mg | 11 % |
| Kalsium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 90 mg | 13 % |
| Rauta | 0,54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,38 mg | 4 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 6,4 µg | 12 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 44 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 15 µg | — |
| D-vitamiini | 0,46 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 0,66 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 1,6 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 17 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 6,2 mg | 8 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia184 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini3,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,63 g · mediaani 1,8 g
Sokerit21,4 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot2 g · mediaani 3,7 g
Suola0,25 g · mediaani 0,39 g
11 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,39 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Omena-rahkapiirakka, muropohja188 kcal
- Marjapiirakka, rukiinen, marjasurvos, ruiskuori175 kcal
- Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu175 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, täysmaito175 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito174 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito173 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito173 kcal
- Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus197 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito168 kcal
- Omenapiirakka, muropohja201 kcal
- Kakku, juustokakku ilman uunia201 kcal
- Täytekakku, kreemikakku203 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.