Leivonnainen makea
Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
217kcal / 100 g
1,9 gProteiini
9,1 gRasva
30,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 217 kcal910 kJ | 11 % |
| Proteiini | 1,9 g | 4 % |
| Rasva | 9,1 g | 13 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g | 18 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Kolesteroli | 28 mg | — |
| Hiilihydraatti | 30,1 g | 12 % |
| josta sokereita | 17,1 g | 19 % |
| Tärkkelys | 12,8 g | — |
| Ravintokuitu | 3,1 g | — |
| Suola | 0,28 g | 5 % |
| Vesi | 54,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 116 mg | 6 % |
| Kalsium | 70 mg | 9 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 86 mg | 12 % |
| Rauta | 0,43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,24 mg | 2 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 3,4 µg | 6 % |
| Jodi | 5,7 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 45 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 48 µg | — |
| D-vitamiini | 0,83 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 7,7 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 8,6 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 1,9 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia217 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini1,9 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu3,1 g · mediaani 1,8 g
Sokerit17,1 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,28 g · mediaani 0,39 g
2 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini0,83 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu218 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu216 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu221 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu222 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, sokeriton213 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito222 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, vesi222 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu223 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte224 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito224 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito224 kcal
- Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito225 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.