Leivonnainen makea
Omena-rahkapiirakka, muropohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
188kcal / 100 g
4,3 gProteiini
9,4 gRasva
20,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal788 kJ | 9 % |
| Proteiini | 4,3 g | 9 % |
| Rasva | 9,4 g | 13 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,9 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,85 g | — |
| Kolesteroli | 46 mg | — |
| Hiilihydraatti | 20,9 g | 8 % |
| josta sokereita | 12,4 g | 14 % |
| Tärkkelys | 8,5 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 0,18 g | 3 % |
| Vesi | 63,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 114 mg | 6 % |
| Kalsium | 33 mg | 4 % |
| Magnesium | 8,9 mg | 2 % |
| Fosfori | 70 mg | 10 % |
| Rauta | 0,33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,34 mg | 3 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 5 µg | 9 % |
| Jodi | 9,3 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 101 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 39 µg | — |
| D-vitamiini | 0,52 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0,74 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 11 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,3 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 2,9 mg | 4 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia188 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,3 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,2 g · mediaani 1,8 g
Sokerit12,4 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,9 g · mediaani 3,7 g
Suola0,18 g · mediaani 0,39 g
25 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma184 kcal
- Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus197 kcal
- Omenapiirakka, muropohja201 kcal
- Kakku, juustokakku ilman uunia201 kcal
- Marjapiirakka, rukiinen, marjasurvos, ruiskuori175 kcal
- Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu175 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, täysmaito175 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito174 kcal
- Täytekakku, kreemikakku203 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito173 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito173 kcal
- Piirakan kermaviilitäyte207 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.