Leivonnainen makea
Täytekakku, kreemikakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
203kcal / 100 g
4 gProteiini
4,8 gRasva
35,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 203 kcal849 kJ | 10 % |
| Proteiini | 4 g | 8 % |
| Rasva | 4,8 g | 7 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g | 8 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,71 g | — |
| Kolesteroli | 116 mg | — |
| Hiilihydraatti | 35,1 g | 14 % |
| josta sokereita | 27 g | 30 % |
| Tärkkelys | 8,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,5 g | — |
| Suola | 0,22 g | 4 % |
| Vesi | 54,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 110 mg | 5 % |
| Kalsium | 90 mg | 11 % |
| Magnesium | 9,2 mg | 2 % |
| Fosfori | 123 mg | 18 % |
| Rauta | 0,71 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,65 mg | 6 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 11 µg | 20 % |
| Jodi | 17 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 82 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 22 µg | — |
| D-vitamiini | 0,95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0,99 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 2 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niasiini | 0,56 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,69 µg | 28 % |
| C-vitamiini | 5,9 mg | 7 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia203 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,5 g · mediaani 1,8 g
Sokerit27 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,22 g · mediaani 0,39 g
21 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,69 µg · 28 %
- Seleeni11 µg · 20 %
- D-vitamiini0,95 µg · 19 %
- Fosfori123 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kakku, juustokakku ilman uunia201 kcal
- Omenapiirakka, muropohja201 kcal
- Piirakan kermaviilitäyte207 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton207 kcal
- Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus197 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton210 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, sokeriton213 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu216 kcal
- Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton217 kcal
- Omena-rahkapiirakka, muropohja188 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu218 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu221 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.