Leipä, vehnä-
Paahtoleipä, sliced brown bread-paahtoleipä, mcennedy, lidl, voimakassuolainen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
273kcal / 100 g
7,9 gProteiini
5,3 gRasva
45,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 273 kcal1 142 kJ | 14 % |
| Proteiini | 7,9 g | 16 % |
| Rasva | 5,3 g | 8 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g | 10 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 0,14 mg | — |
| Hiilihydraatti | 45,2 g | 17 % |
| josta sokereita | 6,6 g | 7 % |
| Tärkkelys | 38,6 g | — |
| Ravintokuitu | 5,7 g | — |
| Suola | 1,3 g | 22 % |
| Vesi | 35,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 208 mg | 10 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 52 mg | 14 % |
| Fosfori | 160 mg | 23 % |
| Rauta | 1,8 mg | 13 % |
| Sinkki | 1,4 mg | 14 % |
| Kupari | 0,23 mg | 23 % |
| Seleeni | 4,7 µg | 8 % |
| Jodi | 4,5 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,2 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,3 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,82 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 3,7 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niasiini | 2,4 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 44 µg | 22 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leipä, vehnä-” 44 elintarvikkeen joukossa
Energia273 kcal · mediaani 275 kcal
Proteiini7,9 g · mediaani 8,5 g
Ravintokuitu5,7 g · mediaani 2,9 g
Sokerit6,6 g · mediaani 1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,9 g · mediaani 0,78 g
Suola1,3 g · mediaani 1,1 g
23 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari0,23 mg · 23 %
- Fosfori160 mg · 23 %
- Folaatti44 µg · 22 %
- Proteiini7,9 g · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leipä, vehnä-”
- Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu272 kcal
- Vaalea leipä, ranskanleipä, kevytmaito, vehnäjauho273 kcal
- Vaalea leipä, juustopatonki, fazer, vehnäjauho272 kcal
- Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho272 kcal
- Vaalea leipä, naanleipä276 kcal
- Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho269 kcal
- Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä277 kcal
- Vaalea leipä, evässämpylä, perheleipurit279 kcal
- Vaalea leipä, perhe vehnäsämpylä, vaasan, vehnäjauho, -rouhe279 kcal
- Paahtoleipä, vehnä, vesi279 kcal
- Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen280 kcal
- Vaalea leipä, valkosipulipatonki281 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.