Kastikkeet ja liemet
Kastike, kastikejauheesta, veteen, tuotekeskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
84kcal / 100 g
0,94 gProteiini
6,5 gRasva
5,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal352 kJ | 4 % |
| Proteiini | 0,94 g | 2 % |
| Rasva | 6,5 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g | 12 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Kolesteroli | 2,4 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,8 g | 2 % |
| josta sokereita | 1,1 g | 1 % |
| Tärkkelys | 4,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,12 g | — |
| Suola | 0,98 g | 16 % |
| Vesi | 85,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 22 mg | 1 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 2,9 mg | 1 % |
| Fosfori | 9,5 mg | 1 % |
| Rauta | 0,07 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,05 mg | 1 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,55 µg | 1 % |
| Jodi | 1,1 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 49 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 1,4 µg | — |
| D-vitamiini | 1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 0,83 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,03 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 1,1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,02 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kastikkeet ja liemet” 25 elintarvikkeen joukossa
Energia84 kcal · mediaani 90 kcal
Proteiini0,94 g · mediaani 1,1 g
Ravintokuitu0,12 g · mediaani 0,22 g
Sokerit1,1 g · mediaani 0,77 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,5 g · mediaani 2,7 g
Suola0,98 g · mediaani 0,9 g
42 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1 µg · 21 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kastikkeet ja liemet”
- Ateriakastike, hapanimelä, sweet & sour, uncle ben's, valmiskastike86 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus90 kcal
- Punaviinikastike73 kcal
- Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus96 kcal
- Paistinkastike, kerma72 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi62 kcal
- Ateriakastike, currykastike, uncle ben's, valmiskastike62 kcal
- Tillikastike, valkoviiniä107 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, öljy59 kcal
- Ateriakastike, tikka masala, uncle ben's, valmiskastike109 kcal
- Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho137 kcal
- Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa27 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.