Kastikkeet ja liemet
Ateriakastike, hapanimelä, sweet & sour, uncle ben's, valmiskastike
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
86kcal / 100 g
0,48 gProteiini
0,14 gRasva
19,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal359 kJ | 4 % |
| Proteiini | 0,48 g | 1 % |
| Rasva | 0,14 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,05 g | — |
| Kolesteroli | 0,17 mg | — |
| Hiilihydraatti | 19,6 g | 8 % |
| josta sokereita | 17 g | 19 % |
| Tärkkelys | 2,6 g | — |
| Ravintokuitu | 0,87 g | — |
| Suola | 0,41 g | 7 % |
| Vesi | 77,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalsium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 5,6 mg | 1 % |
| Fosfori | 17 mg | 2 % |
| Rauta | 0,24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,15 mg | 1 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 0,93 µg | 2 % |
| Jodi | 1,3 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 28 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 323 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,44 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,3 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 28 mg | 35 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kastikkeet ja liemet” 25 elintarvikkeen joukossa
Energia86 kcal · mediaani 90 kcal
Proteiini0,48 g · mediaani 1,1 g
Ravintokuitu0,87 g · mediaani 0,22 g
Sokerit17 g · mediaani 0,77 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 2,7 g
Suola0,41 g · mediaani 0,9 g
12 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini28 mg · 35 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kastikkeet ja liemet”
- Kastike, kastikejauheesta, veteen, tuotekeskiarvo84 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus90 kcal
- Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus96 kcal
- Punaviinikastike73 kcal
- Paistinkastike, kerma72 kcal
- Tillikastike, valkoviiniä107 kcal
- Ateriakastike, tikka masala, uncle ben's, valmiskastike109 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi62 kcal
- Ateriakastike, currykastike, uncle ben's, valmiskastike62 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, öljy59 kcal
- Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho137 kcal
- Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa27 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.