Kastikkeet ja liemet
Ateriakastike, tikka masala, uncle ben's, valmiskastike
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
109kcal / 100 g
1,3 gProteiini
7,2 gRasva
9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 109 kcal456 kJ | 5 % |
| Proteiini | 1,3 g | 3 % |
| Rasva | 7,2 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g | 14 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Kolesteroli | 3,7 mg | — |
| Hiilihydraatti | 9 g | 3 % |
| josta sokereita | 6,1 g | 7 % |
| Tärkkelys | 2,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 1,3 g | 22 % |
| Vesi | 79,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 42 mg | 5 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 44 mg | 6 % |
| Rauta | 0,24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,2 mg | 2 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 0,81 µg | 1 % |
| Jodi | 4,1 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 39 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 276 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,9 mg | 24 % |
| K-vitamiini | 2,7 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 7,8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 6,9 mg | 9 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kastikkeet ja liemet” 25 elintarvikkeen joukossa
Energia109 kcal · mediaani 90 kcal
Proteiini1,3 g · mediaani 1,1 g
Ravintokuitu1,1 g · mediaani 0,22 g
Sokerit6,1 g · mediaani 0,77 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,8 g · mediaani 2,7 g
Suola1,3 g · mediaani 0,9 g
62 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini2,9 mg · 24 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kastikkeet ja liemet”
- Tillikastike, valkoviiniä107 kcal
- Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus96 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus90 kcal
- Ateriakastike, hapanimelä, sweet & sour, uncle ben's, valmiskastike86 kcal
- Kastike, kastikejauheesta, veteen, tuotekeskiarvo84 kcal
- Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho137 kcal
- Punaviinikastike73 kcal
- Paistinkastike, kerma72 kcal
- Sitruunakastike, kermainen150 kcal
- Hollandaisekastike, kastikejauheesta, vesi, campbell's/blå band154 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi62 kcal
- Ateriakastike, currykastike, uncle ben's, valmiskastike62 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.