Kahvileipä
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
327kcal / 100 g
4,5 gProteiini
14,2 gRasva
44,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 327 kcal1 367 kJ | 16 % |
| Proteiini | 4,5 g | 9 % |
| Rasva | 14,2 g | 20 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,2 g | 36 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Kolesteroli | 35 mg | — |
| Hiilihydraatti | 44,6 g | 17 % |
| josta sokereita | 13,6 g | 15 % |
| Tärkkelys | 30,9 g | — |
| Ravintokuitu | 0,83 g | — |
| Suola | 0,71 g | 12 % |
| Vesi | 37,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalsium | 137 mg | 17 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 137 mg | 20 % |
| Rauta | 3,1 mg | 22 % |
| Sinkki | 0,79 mg | 8 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 6,8 µg | 12 % |
| Jodi | 24 µg | 16 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 144 µg | 18 % |
| Beetakaroteeni | 53 µg | — |
| D-vitamiini | 1 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 0,91 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6,5 µg | 9 % |
| Tiamiini (B1) | 0,17 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 22 % |
| Niasiini | 2,3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0,23 mg | 16 % |
| Folaatti | 48 µg | 24 % |
| B12-vitamiini | 0,22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0,45 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia327 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini4,5 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu0,83 g · mediaani 1,9 g
Sokerit13,6 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,2 g · mediaani 3,9 g
Suola0,71 g · mediaani 0,42 g
12 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti48 µg · 24 %
- Rauta3,1 mg · 22 %
- Riboflaviini (B2)0,3 mg · 22 %
- D-vitamiini1 µg · 20 %
- Fosfori137 mg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Pulla, korvapuusti, leipomo, vesi327 kcal
- Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo328 kcal
- Pulla, korvapuusti, gluteeniton, teollinen, vehnätärkkelys324 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito332 kcal
- Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito, vehnätärkkelys321 kcal
- Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys320 kcal
- Munkki, berliininmunkki, fazer334 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito334 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi335 kcal
- Pulla, täytepitko, marja- ja kreemitäyte, rainbow337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, kevytmaito337 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, täysmaito337 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.