Kahvileipä
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
335kcal / 100 g
7,7 gProteiini
12,3 gRasva
46,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 335 kcal1 399 kJ | 17 % |
| Proteiini | 7,7 g | 15 % |
| Rasva | 12,3 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,4 g | 37 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,75 g | — |
| Kolesteroli | 45 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,8 g | 18 % |
| josta sokereita | 10,4 g | 12 % |
| Tärkkelys | 36,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 0,48 g | 8 % |
| Vesi | 30,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 47 mg | 6 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 105 mg | 15 % |
| Rauta | 0,64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,71 mg | 7 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 7,7 µg | 14 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 109 µg | 14 % |
| Beetakaroteeni | 63 µg | — |
| D-vitamiini | 0,41 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0,5 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,79 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 35 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0,22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0,24 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia335 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini7,7 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,9 g · mediaani 1,9 g
Sokerit10,4 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,4 g · mediaani 3,9 g
Suola0,48 g · mediaani 0,42 g
83 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti35 µg · 18 %
- Proteiini7,7 g · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito334 kcal
- Munkki, berliininmunkki, fazer334 kcal
- Pulla, täytepitko, marja- ja kreemitäyte, rainbow337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, kevytmaito337 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito332 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, täysmaito337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
- Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo328 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys327 kcal
- Pulla, korvapuusti, leipomo, vesi327 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, korvapuusti, gluteeniton, teollinen, vehnätärkkelys324 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.