Kahvileipä
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
320kcal / 100 g
1,2 gProteiini
7 gRasva
62,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal1 340 kJ | 16 % |
| Proteiini | 1,2 g | 2 % |
| Rasva | 7 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g | 17 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,68 g | — |
| Kolesteroli | 29 mg | — |
| Hiilihydraatti | 62,4 g | 24 % |
| josta sokereita | 11,8 g | 13 % |
| Tärkkelys | 50,6 g | — |
| Ravintokuitu | 0,18 g | — |
| Suola | 0,39 g | 7 % |
| Vesi | 26,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 27 mg | 1 % |
| Kalsium | 6,3 mg | 1 % |
| Magnesium | 1,9 mg | 0 % |
| Fosfori | 23 mg | 3 % |
| Rauta | 3,6 mg | 26 % |
| Sinkki | 0,21 mg | 2 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,1 µg | 4 % |
| Jodi | 9,9 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 78 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 19 µg | — |
| D-vitamiini | 0,44 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 0,5 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,26 mg | 19 % |
| Niasiini | 2,5 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0,24 mg | 17 % |
| Folaatti | 29 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia320 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini1,2 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu0,18 g · mediaani 1,9 g
Sokerit11,8 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,5 g · mediaani 3,9 g
Suola0,39 g · mediaani 0,42 g
0 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Rauta3,6 mg · 26 %
- Riboflaviini (B2)0,26 mg · 19 %
- B6-vitamiini0,24 mg · 17 %
- Tiamiini (B1)0,19 mg · 17 %
- Niasiini2,5 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito, vehnätärkkelys321 kcal
- Pulla, korvapuusti, gluteeniton, teollinen, vehnätärkkelys324 kcal
- Pulla, korvapuusti, leipomo, vesi327 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys327 kcal
- Munkki, kevytmaito, kotitekoinen313 kcal
- Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo328 kcal
- Munkki, paistettu rypsiöljyssä311 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, munaton311 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy311 kcal
- Pulla, laskiaispulla, hillo ja mantelimassa310 kcal
- Munkki, rasvaton maito, kotitekoinen310 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito310 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.