Kahvileipä
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
334kcal / 100 g
7,2 gProteiini
18,5 gRasva
33,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 334 kcal1 398 kJ | 17 % |
| Proteiini | 7,2 g | 14 % |
| Rasva | 18,5 g | 26 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,4 g | 37 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,9 g | — |
| Kolesteroli | 41 mg | — |
| Hiilihydraatti | 33,9 g | 13 % |
| josta sokereita | 5,3 g | 6 % |
| Tärkkelys | 28,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0,47 g | 8 % |
| Vesi | 39,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Kalsium | 63 mg | 8 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 111 mg | 16 % |
| Rauta | 0,59 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,74 mg | 7 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 7,4 µg | 13 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 78 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 39 µg | — |
| D-vitamiini | 1,9 µg | 39 % |
| E-vitamiini | 1,9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini | 0,82 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 44 µg | 22 % |
| B12-vitamiini | 0,31 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0,44 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia334 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini7,2 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,6 g · mediaani 1,9 g
Sokerit5,3 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,4 g · mediaani 3,9 g
Suola0,47 g · mediaani 0,42 g
48 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,9 µg · 39 %
- Folaatti44 µg · 22 %
- K-vitamiini13 µg · 17 %
- E-vitamiini1,9 mg · 16 %
- Fosfori111 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Munkki, berliininmunkki, fazer334 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi335 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito332 kcal
- Pulla, täytepitko, marja- ja kreemitäyte, rainbow337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, kevytmaito337 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, täysmaito337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
- Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo328 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys327 kcal
- Pulla, korvapuusti, leipomo, vesi327 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, korvapuusti, gluteeniton, teollinen, vehnätärkkelys324 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.