Kahvileipä
Pulla, täytepitko, marja- ja kreemitäyte, rainbow
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
337kcal / 100 g
7,5 gProteiini
7,2 gRasva
60,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 337 kcal1 408 kJ | 17 % |
| Proteiini | 7,5 g | 15 % |
| Rasva | 7,2 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Kolesteroli | 7,9 mg | — |
| Hiilihydraatti | 60,7 g | 23 % |
| josta sokereita | 27,4 g | 30 % |
| Tärkkelys | 33,3 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 0,54 g | 9 % |
| Vesi | 23,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 131 mg | 7 % |
| Kalsium | 48 mg | 6 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfori | 61 mg | 9 % |
| Rauta | 0,53 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,42 mg | 4 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 5,2 µg | 9 % |
| Jodi | 6,9 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 5 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 3,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 8,2 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,48 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 13 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1,9 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia337 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini7,5 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,8 g · mediaani 1,9 g
Sokerit27,4 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,2 g · mediaani 3,9 g
Suola0,54 g · mediaani 0,42 g
73 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini7,5 g · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, kevytmaito337 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, täysmaito337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy337 kcal
- Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi335 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito334 kcal
- Munkki, berliininmunkki, fazer334 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito332 kcal
- Tippaleipä, rasvaton maito343 kcal
- Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo328 kcal
- Tippaleipä, kevytmaito346 kcal
- Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys327 kcal
- Pulla, korvapuusti, leipomo, vesi327 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.