Menükomponenten vorwiegend tierisch
Brombeerkompott
Pro 100 g essbarer Anteil · Bundeslebensmittelschlüssel 4.0
80kcal pro 100 g
0,91 gEiweiß
0,1 gFett
18,6 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 80 kcal338 kJ | 4 % |
| Eiweiß | 0,91 g | 2 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 % |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 18,6 g | 7 % |
| davon Zucker | 15,3 g | 17 % |
| Stärke | 0 g | — |
| Ballaststoffe | 2,2 g | — |
| Salz | 0,01 g | 0 % |
| Wasser | 79,6 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 108 mg | 5 % |
| Calcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 17 mg | 2 % |
| Eisen | 0,4 mg | 3 % |
| Zink | 0,13 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,06 mg | 6 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 55 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1 mg | 8 % |
| Vitamin K | 14 µg | 19 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 8,4 mg | 10 % |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 885 Lebensmitteln der Gruppe „Menükomponenten vorwiegend tierisch“
Energie80 kcal · Median 159 kcal
Eiweiß0,91 g · Median 11,1 g
Ballaststoffe2,2 g · Median 0,56 g
Zucker15,3 g · Median 1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0 g · Median 2,3 g
Salz0,01 g · Median 0,51 g
8 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiß. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den größten Teil der Referenzmenge decken
- Vitamin K14 µg · 19 %
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0, blsdb.de · CC BY 4.0.
Werte wie in der nationalen Nährstoffdatenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. „0“ umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.