Menükomponenten vorwiegend tierisch
Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt
Pro 100 g essbarer Anteil · Bundeslebensmittelschlüssel 4.0
72kcal pro 100 g
0,71 gEiweiß
0,4 gFett
15,1 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 72 kcal303 kJ | 4 % |
| Eiweiß | 0,71 g | 1 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 g | 1 % |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,03 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,16 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 15,1 g | 6 % |
| davon Zucker | 13,2 g | 15 % |
| Stärke | 0,92 g | — |
| Ballaststoffe | 2,2 g | — |
| Salz | 0 g | 0 % |
| Wasser | 78,8 g | — |
| Alkohol | 0,06 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 191 mg | 10 % |
| Calcium | 6 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Phosphor | 15 mg | 2 % |
| Eisen | 0,2 mg | 1 % |
| Zink | 0,11 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 9,5 mg | 12 % |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 885 Lebensmitteln der Gruppe „Menükomponenten vorwiegend tierisch“
Energie72 kcal · Median 159 kcal
Eiweiß0,71 g · Median 11,1 g
Ballaststoffe2,2 g · Median 0,56 g
Zucker13,2 g · Median 1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,11 g · Median 2,3 g
Salz0 g · Median 0,51 g
6 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiß. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus „Menükomponenten vorwiegend tierisch“
- Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt73 kcal
- Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln73 kcal
- Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen70 kcal
- Apfelkompott mit Vanillesauce69 kcal
- Apfelkompott mit Karamellsauce76 kcal
- Bananenkompott mit Süßstoff68 kcal
- Buttermilchgelee mit Erdbeeren68 kcal
- Apfelkompott mit Weißwein und Sultaninen67 kcal
- Birnen im Sud gekocht67 kcal
- Apfel-Bananen-Birnenmus roh66 kcal
- Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt65 kcal
- Brombeerkompott80 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0, blsdb.de · CC BY 4.0.
Werte wie in der nationalen Nährstoffdatenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. „0“ umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.