Sandwiches
Kebab im Fladenbrot
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
121kcal pro 100 g
7.6 gEiweiss
3.4 gFett
14.6 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 121 kcal509 kJ | 6% |
| Eiweiss | 7.6 g | 15% |
| Fett | 3.4 g | 5% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 3% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g | — |
| Cholesterin | 15 mg | — |
| Kohlenhydrate | 14.6 g | 6% |
| davon Zucker | 2.2 g | 2% |
| Stärke | 12.2 g | — |
| Nahrungsfasern | 1.1 g | — |
| Salz | 0.6 g | 10% |
| Wasser | 73.6 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 10% |
| Calcium | 24 mg | 3% |
| Magnesium | 13 mg | 3% |
| Phosphor | 75 mg | 11% |
| Eisen | 0.5 mg | 4% |
| Zink | 0.9 mg | 9% |
| Jod | 3.1 µg | 2% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19 µg | 2% |
| Betacarotin | 89 µg | — |
| Vitamin D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamin E | 1.5 mg | 13% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg | 5% |
| Niacin | 1.6 mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folat | 15 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.47 µg | 19% |
| Vitamin C | 4.9 mg | 6% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 22 Lebensmitteln der Gruppe «Sandwiches»
Energie121 kcal · Median 159 kcal
Eiweiss7.6 g · Median 6.8 g
Nahrungsfasern1.1 g · Median 1.7 g
Zucker2.2 g · Median 1.5 g
Gesättigte Fettsäuren0.6 g · Median 1.6 g
Salz0.6 g · Median 1.2 g
67 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin B120.47 µg · 19%
- Eiweiss7.6 g · 15%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.