Frossen frugt og bær
Granatæblekerner, dybfrost
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
67kcal pr. 100 g
1 gProtein
0,4 gFedt
12 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 67 kcal280 kJ | 3 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Fedt | 0,4 g | 1 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g | 1 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 0,1 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 0,1 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 12 g | 5 % |
| heraf sukkerarter | 11,4 g | 13 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfibre | 5,5 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vand | 80,7 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Calcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 40 mg | 6 % |
| Jern | 0,47 mg | 3 % |
| Zink | 0,30 mg | 3 % |
| Kobber | 0,2 mg | 20 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Betacaroten | 0 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| E-vitamin | 0,16 mg | 1 % |
| K-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacin | 0,18 mg | 1 % |
| B6-vitamin | 0,02 mg | 1 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin | 3 mg | 4 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 11 fødevarer i »Frossen frugt og bær«
Energi67 kcal · median 52 kcal
Protein1 g · median 0,91 g
Kostfibre5,5 g · median 3,1 g
Sukkerarter11,4 g · median 7,7 g
Mættede fedtsyrer0,1 g · median 0,02 g
Salt0 g · median 0 g
60 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- Kobber0,2 mg · 20 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Frossen frugt og bær«
- Mango, dybfrost55 kcal
- Bærmix, dybfrost53 kcal
- Ananas, dybfrost52 kcal
- Loganbær, frosne50 kcal
- Jordbær, dybfrost, sukrede84 kcal
- Hindbær, dybfrost48 kcal
- Blåbær, dybfrost48 kcal
- Brombær, dybfrost, usukrede45 kcal
- Jordbær, dybfrost29 kcal
- Avocado, dybfrost138 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.