Frossen frugt og bær
Avocado, dybfrost
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
138kcal pr. 100 g
1,5 gProtein
12,4 gFedt
3 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 138 kcal569 kJ | 7 % |
| Protein | 1,5 g | 3 % |
| Fedt | 12,4 g | 18 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g | 14 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 6,1 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 3 g | 1 % |
| heraf sukkerarter | 0,1 g | 0 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfibre | 4,5 g | — |
| Salt | 0,21 g | 4 % |
| Vand | 77,5 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 450 mg | 23 % |
| Calcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 42 mg | 6 % |
| Jern | 0,28 mg | 2 % |
| Zink | 0,59 mg | 6 % |
| Kobber | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Betacaroten | 0 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| E-vitamin | 2,3 mg | 19 % |
| K-vitamin | 11 µg | 14 % |
| Thiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| B6-vitamin | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 45 µg | 22 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin | 65 mg | 81 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 11 fødevarer i »Frossen frugt og bær«
Energi138 kcal · median 52 kcal
Protein1,5 g · median 0,91 g
Kostfibre4,5 g · median 3,1 g
Sukkerarter0,1 g · median 7,7 g
Mættede fedtsyrer2,7 g · median 0,02 g
Salt0,21 g · median 0 g
90 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- C-vitamin65 mg · 81 %
- Kalium450 mg · 23 %
- Folat45 µg · 22 %
- E-vitamin2,3 mg · 19 %
- Kobber0,17 mg · 17 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Frossen frugt og bær«
- Jordbær, dybfrost, sukrede84 kcal
- Granatæblekerner, dybfrost67 kcal
- Mango, dybfrost55 kcal
- Bærmix, dybfrost53 kcal
- Ananas, dybfrost52 kcal
- Loganbær, frosne50 kcal
- Hindbær, dybfrost48 kcal
- Blåbær, dybfrost48 kcal
- Brombær, dybfrost, usukrede45 kcal
- Jordbær, dybfrost29 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.