Grönsaker

Majskolv frysvara

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

111kcal per 100 g

3,3 gProtein

0,8 gFett

21,5 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	111 kcal466 kJ	6 %
Protein	3,3 g	7 %
Fett	0,8 g	1 %
varav mättat fett	0,1 g	1 %
Enkelomättade fettsyror	0,2 g	—
Fleromättade fettsyror	0,4 g	—
Kolhydrater	21,5 g	8 %
varav sockerarter	1,7 g	2 %
Fiber	1,8 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	72 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	294 mg	15 %
Kalcium	4 mg	1 %
Magnesium	32 mg	9 %
Fosfor	87 mg	12 %
Järn	0,7 mg	5 %
Zink	0,7 mg	7 %
Selen	0,5 µg	1 %
Jod	0,5 µg	0 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	13 µg	2 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Riboflavin (B2)	0,09 mg	6 %
Niacin	1,7 mg	11 %
Vitamin B6	0,18 mg	13 %
Folat	40 µg	20 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	7 mg	9 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”

Energi111 kcal · median 28 kcal

Protein3,3 g · median 1,7 g

Fiber1,8 g · median 2,1 g

Socker1,7 g · median 2,2 g

Mättat fett0,1 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

85 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Grönsaker: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Folat40 µg · 20 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Grönsaker”

Majskolv stekt grillad117 kcal
Majskolv kokt100 kcal
Tomatsås till pizza hemlagad100 kcal
Majskolv125 kcal
Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna128 kcal
Vitlök128 kcal
Avokado frysvara136 kcal
Broccoli stekt el. wokad86 kcal
Tomater gröna syltade86 kcal
Syltlök inlagd83 kcal
Majskorn frysvara81 kcal
Majskorn konserv. u. lag80 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.