Grönsaker
Lök gul frysvara
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
28kcal per 100 g
1,5 gProtein
0 gFett
4,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 28 kcal119 kJ | 1 % |
| Protein | 1,5 g | 3 % |
| Fett | 0 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0 g | — |
| Kolhydrater | 4,1 g | 2 % |
| varav sockerarter | 4,8 g | 5 % |
| Fiber | 3 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 91 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalcium | 35 mg | 4 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 25 mg | 4 % |
| Järn | 0,5 mg | 4 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Selen | 0,5 µg | 1 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 21 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 10 mg | 13 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”
Energi28 kcal · median 28 kcal
Protein1,5 g · median 1,7 g
Fiber3 g · median 2,1 g
Socker4,8 g · median 2,2 g
Mättat fett0 g · median 0 g
Salt0 g · median 0 g
44 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaker”
- Fänkål28 kcal
- Fänkål kokt m. salt28 kcal
- Gräslök28 kcal
- Paprika förvälld28 kcal
- Savojkål28 kcal
- Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt28 kcal
- Kålrabbi29 kcal
- Broccoli kokt m. salt frysvara26 kcal
- Broccoli kokt u. salt frysvara26 kcal
- Grönkål frysvara30 kcal
- Nässlor förvällda30 kcal
- Paprika grön röd frysvara26 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.