Potatisrätter
Potatislöklåda, vegetabilisk fettblandning 15 %
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
108kcal per 100 g
2,1 gProtein
6,1 gFett
10,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 108 kcal451 kJ | 5 % |
| Protein | 2,1 g | 4 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,4 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,89 g | — |
| Kolesterol | 0,71 mg | — |
| Kolhydrater | 10,6 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 8,7 g | — |
| Fiber | 0,88 g | — |
| Salt | 0,56 g | 9 % |
| Vatten | 73,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 368 mg | 18 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 41 mg | 6 % |
| Järn | 0,49 mg | 3 % |
| Zink | 0,3 mg | 3 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 0,8 µg | 1 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,8 µg | 0 % |
| Betakaroten | 5,8 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 5,4 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 33 livsmedel i ”Potatisrätter”
Energi108 kcal · median 89 kcal
Protein2,1 g · median 2,1 g
Fiber0,88 g · median 0,95 g
Socker1,9 g · median 1,4 g
Mättat fett2,4 g · median 0,61 g
Salt0,56 g · median 0,49 g
47 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium368 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Potatisrätter”
- Gräddpotatis, kaffegrädde113 kcal
- Mjölkpotatis, lättmjölk113 kcal
- Potatislöklåda, från djupfryst blandning, vegetabilisk fettblandning 15 %114 kcal
- Potatislåda, potatismoslåda, äggstanning, utan kött102 kcal
- Gräddpotatis, vegetabilisk fettblandning101 kcal
- Vitlökspotatis118 kcal
- Potatisros, duchesse124 kcal
- Potatislåda, söt, lättmjölk89 kcal
- Potatismos, helmjölk89 kcal
- Potatismos, lättmjölk85 kcal
- Potatismos, lättmjölk, låg laktoshalt85 kcal
- Potatismos, lättmjölk, laktosfri84 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.