Pizza
Pizza, skinkpizza med ost, pizza bianca, utan tomat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
316kcal per 100 g
16,7 gProtein
19,7 gFett
16,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 316 kcal1 321 kJ | 16 % |
| Protein | 16,7 g | 33 % |
| Fett | 19,7 g | 28 % |
| varav mättat fett | 9,7 g | 49 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 37 mg | — |
| Kolhydrater | 16,4 g | 6 % |
| varav sockerarter | 0,63 g | 1 % |
| Stärkelse | 15,8 g | — |
| Fiber | 3,5 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 41 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalcium | 409 mg | 51 % |
| Magnesium | 55 mg | 15 % |
| Fosfor | 386 mg | 55 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Koppar | 0,16 mg | 16 % |
| Selen | 10 µg | 19 % |
| Jod | 26 µg | 18 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 126 µg | 16 % |
| Betakaroten | 99 µg | — |
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 10 % |
| Vitamin K | 7,3 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg | 16 % |
| Niacin | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 39 µg | 20 % |
| Vitamin B12 | 0,95 µg | 38 % |
| Vitamin C | 0,72 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi316 kcal · median 206 kcal
Protein16,7 g · median 11,3 g
Fiber3,5 g · median 1,4 g
Socker0,63 g · median 1,7 g
Mättat fett9,7 g · median 3,5 g
Salt1,1 g · median 0,89 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor386 mg · 55 %
- Kalcium409 mg · 51 %
- Vitamin B120,95 µg · 38 %
- Protein16,7 g · 33 %
- Folat39 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, korvpizza, medvurst266 kcal
- Pizza, köttfärspizza, saarioinen250 kcal
- Pizza, köttfärspizza, atria243 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat, saarioinen241 kcal
- Jästdegsbotten för pizza237 kcal
- Pizza, köttfärspizza, gris-nötfärs237 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.