Pizza
Pizza, köttfärspizza, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
250kcal per 100 g
9,3 gProtein
10,7 gFett
28,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 250 kcal1 045 kJ | 12 % |
| Protein | 9,3 g | 19 % |
| Fett | 10,7 g | 15 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 17 mg | — |
| Kolhydrater | 28,1 g | 11 % |
| varav sockerarter | 2,4 g | 3 % |
| Stärkelse | 25,7 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 38,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 149 mg | 7 % |
| Kalcium | 78 mg | 10 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfor | 113 mg | 16 % |
| Järn | 0,62 mg | 4 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,16 mg | 16 % |
| Selen | 8,4 µg | 15 % |
| Jod | 36 µg | 24 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 29 µg | 4 % |
| Betakaroten | 99 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,92 mg | 8 % |
| Vitamin K | 6,4 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 26 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,33 µg | 13 % |
| Vitamin C | 1,6 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi250 kcal · median 206 kcal
Protein9,3 g · median 11,3 g
Fiber1,5 g · median 1,4 g
Socker2,4 g · median 1,7 g
Mättat fett3,9 g · median 3,5 g
Salt1,2 g · median 0,89 g
28 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod36 µg · 24 %
- Protein9,3 g · 19 %
- Koppar0,16 mg · 16 %
- Fosfor113 mg · 16 %
- Selen8,4 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, köttfärspizza, atria243 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat, saarioinen241 kcal
- Jästdegsbotten för pizza237 kcal
- Pizza, köttfärspizza, gris-nötfärs237 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst266 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.