Pizza
Pizza, mozzarellapizza, tomat, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
241kcal per 100 g
7,8 gProtein
9,5 gFett
29,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 241 kcal1 008 kJ | 12 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 9,5 g | 14 % |
| varav mättat fett | 3,4 g | 17 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 29,8 g | 11 % |
| varav sockerarter | 2,7 g | 3 % |
| Stärkelse | 27,1 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0,94 g | 16 % |
| Vatten | 51,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Kalcium | 116 mg | 15 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 0,52 mg | 4 % |
| Zink | 0,88 mg | 9 % |
| Koppar | 0,16 mg | 16 % |
| Selen | 5,5 µg | 10 % |
| Jod | 8,5 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 57 µg | 7 % |
| Betakaroten | 195 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 8,7 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 0,63 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,28 µg | 11 % |
| Vitamin C | 3 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi241 kcal · median 206 kcal
Protein7,8 g · median 11,3 g
Fiber1,8 g · median 1,4 g
Socker2,7 g · median 1,7 g
Mättat fett3,4 g · median 3,5 g
Salt0,94 g · median 0,89 g
16 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor121 mg · 17 %
- Koppar0,16 mg · 16 %
- Protein7,8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, köttfärspizza, atria243 kcal
- Jästdegsbotten för pizza237 kcal
- Pizza, köttfärspizza, gris-nötfärs237 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, köttfärspizza, saarioinen250 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.