Pizza
Jästdegsbotten för pizza
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
237kcal per 100 g
7,2 gProtein
3,9 gFett
41,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 237 kcal991 kJ | 12 % |
| Protein | 7,2 g | 14 % |
| Fett | 3,9 g | 6 % |
| varav mättat fett | 0,31 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 0,13 mg | — |
| Kolhydrater | 41,5 g | 16 % |
| varav sockerarter | 0,67 g | 1 % |
| Stärkelse | 40,8 g | — |
| Fiber | 2,3 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 40 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 84 mg | 12 % |
| Järn | 0,62 mg | 4 % |
| Zink | 0,68 mg | 7 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 31 µg | 21 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,18 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7 % |
| Vitamin K | 4,6 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 55 µg | 28 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi237 kcal · median 206 kcal
Protein7,2 g · median 11,3 g
Fiber2,3 g · median 1,4 g
Socker0,67 g · median 1,7 g
Mättat fett0,31 g · median 3,5 g
Salt1 g · median 0,89 g
9 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat55 µg · 28 %
- Jod31 µg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, köttfärspizza, gris-nötfärs237 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat, saarioinen241 kcal
- Pizza, köttfärspizza, atria243 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
- Pizza, köttfärspizza, saarioinen250 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.