Mjölkdesserter
Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
96kcal per 100 g
4,6 gProtein
3,1 gFett
11,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 96 kcal403 kJ | 5 % |
| Protein | 4,6 g | 9 % |
| Fett | 3,1 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1,6 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,85 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,15 g | — |
| Kolesterol | 30 mg | — |
| Kolhydrater | 11,5 g | 4 % |
| varav sockerarter | 6,8 g | 8 % |
| Stärkelse | 4,7 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,13 g | 2 % |
| Vatten | 78,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 322 mg | 16 % |
| Kalcium | 125 mg | 16 % |
| Magnesium | 37 mg | 10 % |
| Fosfor | 134 mg | 19 % |
| Järn | 0,71 mg | 5 % |
| Zink | 0,82 mg | 8 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 4,9 µg | 9 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 4 % |
| Betakaroten | 9,2 µg | — |
| Vitamin D | 1,1 µg | 22 % |
| Vitamin E | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,59 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,53 µg | 21 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi96 kcal · median 99 kcal
Protein4,6 g · median 3,8 g
Fiber1,5 g · median 0,39 g
Socker6,8 g · median 11,6 g
Mättat fett1,6 g · median 1,5 g
Salt0,13 g · median 0,12 g
75 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D1,1 µg · 22 %
- Vitamin B120,53 µg · 21 %
- Fosfor134 mg · 19 %
- Kalium322 mg · 16 %
- Kalcium125 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, medelvärde96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin96 kcal
- Pudding, mjölkpudding, industriell95 kcal
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky94 kcal
- Majskräm93 kcal
- Chokladkräm, lättmjölk93 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium93 kcal
- Mjölkkräm, lättmjölk, ägg91 kcal
- Pudding, mjölkchokladpudding, mindre socker, jacky102 kcal
- Pudding, mjölkpudding power cow/kidius, annan smak103 kcal
- Pudding, mjölkpudding, jacky, 2,7 % fett, annan smak103 kcal
- Milkshake, fruktyoghurtdryck, glass90 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.