Mjölkdesserter
Pudding, mjölkchokladpudding, mindre socker, jacky
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
102kcal per 100 g
3,6 gProtein
3,4 gFett
13,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 102 kcal428 kJ | 5 % |
| Protein | 3,6 g | 7 % |
| Fett | 3,4 g | 5 % |
| varav mättat fett | 0,52 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Kolesterol | 1,4 mg | — |
| Kolhydrater | 13,9 g | 5 % |
| varav sockerarter | 12 g | 13 % |
| Stärkelse | 1,9 g | — |
| Fiber | 0,38 g | — |
| Salt | 0,13 g | 2 % |
| Vatten | 77,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalcium | 137 mg | 17 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 108 mg | 15 % |
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Zink | 0,57 mg | 6 % |
| Koppar | 3,2 mg | 321 % |
| Selen | 2,8 µg | 5 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,8 µg | 0 % |
| Betakaroten | 3,7 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,52 mg | 4 % |
| Vitamin K | 4,3 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niacin | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 5,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi102 kcal · median 99 kcal
Protein3,6 g · median 3,8 g
Fiber0,38 g · median 0,39 g
Socker12 g · median 11,6 g
Mättat fett0,52 g · median 1,5 g
Salt0,13 g · median 0,12 g
46 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar3,2 mg · 321 %
- Kalcium137 mg · 17 %
- Vitamin B120,39 µg · 16 %
- Fosfor108 mg · 15 %
- Riboflavin (B2)0,21 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Pudding, mjölkpudding power cow/kidius, annan smak103 kcal
- Pudding, mjölkpudding, jacky, 2,7 % fett, annan smak103 kcal
- Pudding, mjölkpudding, medelvärde av industriella produkter105 kcal
- Pudding, rispudding, vaniljris107 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, medelvärde96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin96 kcal
- Pudding, mjölkpudding, industriell95 kcal
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky94 kcal
- Pudding, mjölkchokladpudding power cow / kidius111 kcal
- Majskräm93 kcal
- Chokladkräm, lättmjölk93 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.