Mjölkdesserter
Pudding, sojapudding med choklad, kalcium
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
93kcal per 100 g
3,6 gProtein
2,4 gFett
13,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 93 kcal388 kJ | 5 % |
| Protein | 3,6 g | 7 % |
| Fett | 2,4 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,64 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,31 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,85 g | — |
| Kolesterol | 0,1 mg | — |
| Kolhydrater | 13,1 g | 5 % |
| varav sockerarter | 11,3 g | 13 % |
| Stärkelse | 1,9 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 77,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Fosfor | 55 mg | 8 % |
| Järn | 0,93 mg | 7 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Koppar | 5,3 mg | 526 % |
| Selen | 1,9 µg | 3 % |
| Jod | 1,7 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,8 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,9 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin K | 4,3 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,23 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 34 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi93 kcal · median 99 kcal
Protein3,6 g · median 3,8 g
Fiber1,8 g · median 0,39 g
Socker11,3 g · median 11,6 g
Mättat fett0,64 g · median 1,5 g
Salt0,5 g · median 0,12 g
48 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar5,3 mg · 526 %
- Folat34 µg · 17 %
- Kalcium120 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Chokladkräm, lättmjölk93 kcal
- Majskräm93 kcal
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky94 kcal
- Mjölkkräm, lättmjölk, ägg91 kcal
- Pudding, mjölkpudding, industriell95 kcal
- Milkshake, fruktyoghurtdryck, glass90 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, medelvärde96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse96 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium och vitaminer89 kcal
- Pudding, kakaopudding, 0,9 % fett, x-tra89 kcal
- Milkshake, chokladsmak, power cow88 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.