Mjölkdesserter
Pudding, mjölkpudding, industriell
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
95kcal per 100 g
4,7 gProtein
3,9 gFett
9,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 95 kcal395 kJ | 5 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 3,9 g | 6 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,2 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 9,9 g | 4 % |
| varav sockerarter | 9,9 g | 11 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,21 g | 4 % |
| Vatten | 78,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalcium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 21 mg | 5 % |
| Fosfor | 157 mg | 22 % |
| Järn | 0,14 mg | 1 % |
| Zink | 0,75 mg | 7 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 3,8 µg | 7 % |
| Jod | 27 µg | 18 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 17 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,95 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg | 24 % |
| Niacin | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 8,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,52 µg | 21 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi95 kcal · median 99 kcal
Protein4,7 g · median 3,8 g
Fiber0 g · median 0,39 g
Socker9,9 g · median 11,6 g
Mättat fett2,2 g · median 1,5 g
Salt0,21 g · median 0,12 g
77 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Riboflavin (B2)0,34 mg · 24 %
- Fosfor157 mg · 22 %
- Vitamin B120,52 µg · 21 %
- Jod27 µg · 18 %
- Kalcium130 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky94 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin96 kcal
- Majskräm93 kcal
- Chokladkräm, lättmjölk93 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, medelvärde96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse96 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium93 kcal
- Mjölkkräm, lättmjölk, ägg91 kcal
- Milkshake, fruktyoghurtdryck, glass90 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium och vitaminer89 kcal
- Pudding, kakaopudding, 0,9 % fett, x-tra89 kcal
- Milkshake, chokladsmak, power cow88 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.