Mjölkdesserter
Mjölkkräm, lättmjölk, ägg
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
91kcal per 100 g
3,8 gProtein
2,2 gFett
13,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 91 kcal380 kJ | 5 % |
| Protein | 3,8 g | 8 % |
| Fett | 2,2 g | 3 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,67 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,16 g | — |
| Kolesterol | 42 mg | — |
| Kolhydrater | 13,6 g | 5 % |
| varav sockerarter | 9,6 g | 11 % |
| Stärkelse | 4 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,12 g | 2 % |
| Vatten | 82,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalcium | 108 mg | 13 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 98 mg | 14 % |
| Järn | 0,23 mg | 2 % |
| Zink | 0,49 mg | 5 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 35 µg | 4 % |
| Betakaroten | 8,6 µg | — |
| Vitamin D | 1,1 µg | 21 % |
| Vitamin E | 0,22 mg | 2 % |
| Vitamin K | 0,36 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,57 µg | 23 % |
| Vitamin C | 0,93 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi91 kcal · median 99 kcal
Protein3,8 g · median 3,8 g
Fiber0 g · median 0,39 g
Socker9,6 g · median 11,6 g
Mättat fett1,1 g · median 1,5 g
Salt0,12 g · median 0,12 g
54 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,57 µg · 23 %
- Vitamin D1,1 µg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Milkshake, fruktyoghurtdryck, glass90 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium93 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium och vitaminer89 kcal
- Pudding, kakaopudding, 0,9 % fett, x-tra89 kcal
- Chokladkräm, lättmjölk93 kcal
- Majskräm93 kcal
- Milkshake, chokladsmak, power cow88 kcal
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky94 kcal
- Pudding, mjölkpudding, industriell95 kcal
- Pudding, mjölkpudding, 0,9 % fett, x-tra87 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin96 kcal
- Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, medelvärde96 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.