Köttsoppor
Kålsoppa, gris-nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
66kcal per 100 g
3,9 gProtein
4,2 gFett
2,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 66 kcal275 kJ | 3 % |
| Protein | 3,9 g | 8 % |
| Fett | 4,2 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,33 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 2,5 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,4 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,07 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,49 g | 8 % |
| Vatten | 77,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 8,3 mg | 2 % |
| Fosfor | 40 mg | 6 % |
| Järn | 0,35 mg | 3 % |
| Zink | 0,77 mg | 8 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 7,7 µg | 14 % |
| Jod | 13 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 64 µg | 8 % |
| Betakaroten | 610 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin K | 25 µg | 34 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 9,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 9,7 mg | 12 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi66 kcal · median 61 kcal
Protein3,9 g · median 4,5 g
Fiber1,2 g · median 0,81 g
Socker2,4 g · median 1 g
Mättat fett1,7 g · median 1 g
Salt0,49 g · median 0,53 g
28 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K25 µg · 34 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Köttsoppa, griskött65 kcal
- Syskonkorvsoppa67 kcal
- Rensoppa64 kcal
- Kycklingsoppa, rainbow, färdigmat64 kcal
- Knackkorvsoppa63 kcal
- Korvsoppa62 kcal
- Köttfärssoppa, gris-nötfärs71 kcal
- Köttfärssoppa, nötfärs60 kcal
- Kålsoppa, griskött, morot60 kcal
- Nötkött-pastasoppa, bönor, paprika, purjolök, morot60 kcal
- Köttfärs-pastasoppa nötstek, grönsaker74 kcal
- Surkålssoppa, medelfett griskött57 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.