Köttsoppor
Surkålssoppa, medelfett griskött
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
57kcal per 100 g
2,6 gProtein
3,8 gFett
2,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 57 kcal239 kJ | 3 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Fett | 3,8 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,74 g | — |
| Kolesterol | 6 mg | — |
| Kolhydrater | 2,8 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,97 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 82,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,6 mg | 2 % |
| Fosfor | 37 mg | 5 % |
| Järn | 0,31 mg | 2 % |
| Zink | 0,42 mg | 4 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 4,3 µg | 8 % |
| Jod | 7,2 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 65 µg | 8 % |
| Betakaroten | 644 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamin K | 18 µg | 24 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,82 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 8,9 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi57 kcal · median 61 kcal
Protein2,6 g · median 4,5 g
Fiber1 g · median 0,81 g
Socker1,8 g · median 1 g
Mättat fett1,1 g · median 1 g
Salt0,54 g · median 0,53 g
15 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K18 µg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Nötkött-pastasoppa, bönor, paprika, purjolök, morot60 kcal
- Kålsoppa, griskött, morot60 kcal
- Köttfärssoppa, nötfärs60 kcal
- Köttfärssoppa, nötstek54 kcal
- Borsjtj, rödbetssoppa, knackkorv53 kcal
- Korvsoppa62 kcal
- Knackkorvsoppa63 kcal
- Kålsoppa, medelfett nöt, potatis51 kcal
- Kålsoppa, nötstek51 kcal
- Köttfärssoppa, mager gris-nötfärs51 kcal
- Kycklingsoppa, rainbow, färdigmat64 kcal
- Rökt rensoppa50 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.