Köttsoppor
Borsjtj, rödbetssoppa, knackkorv
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
53kcal per 100 g
2,5 gProtein
3,1 gFett
2,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 53 kcal221 kJ | 3 % |
| Protein | 2,5 g | 5 % |
| Fett | 3,1 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1,2 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,41 g | — |
| Kolesterol | 6,2 mg | — |
| Kolhydrater | 2,3 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,05 g | — |
| Fiber | 0,99 g | — |
| Salt | 0,78 g | 13 % |
| Vatten | 80,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,8 mg | 2 % |
| Fosfor | 34 mg | 5 % |
| Järn | 0,25 mg | 2 % |
| Zink | 0,33 mg | 3 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 5,2 µg | 9 % |
| Jod | 11 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,1 µg | 1 % |
| Betakaroten | 60 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin K | 15 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,65 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 4,7 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi53 kcal · median 61 kcal
Protein2,5 g · median 4,5 g
Fiber0,99 g · median 0,81 g
Socker2,3 g · median 1 g
Mättat fett1,2 g · median 1 g
Salt0,78 g · median 0,53 g
10 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K15 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Köttfärssoppa, nötstek54 kcal
- Kålsoppa, medelfett nöt, potatis51 kcal
- Kålsoppa, nötstek51 kcal
- Köttfärssoppa, mager gris-nötfärs51 kcal
- Rökt rensoppa50 kcal
- Rensoppa, potatis, morot49 kcal
- Surkålssoppa, medelfett griskött57 kcal
- Knackkorvsoppa, lättknackkorv49 kcal
- Kålsoppa, medelfett nötkött48 kcal
- Kålsoppa, medelfett nöt, morot48 kcal
- Nötkött-pastasoppa, bönor, paprika, purjolök, morot60 kcal
- Kålsoppa, griskött, morot60 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.