Köttsåser
Köttfärssås, nötstek, tomatpuré, avredd
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
118kcal per 100 g
11,8 gProtein
6,5 gFett
2,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 118 kcal495 kJ | 6 % |
| Protein | 11,8 g | 24 % |
| Fett | 6,5 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,1 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,65 g | — |
| Kolesterol | 27 mg | — |
| Kolhydrater | 2,9 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,1 g | 1 % |
| Stärkelse | 1,8 g | — |
| Fiber | 0,3 g | — |
| Salt | 0,77 g | 13 % |
| Vatten | 79,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 267 mg | 13 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 122 mg | 17 % |
| Järn | 1,7 mg | 12 % |
| Zink | 2,1 mg | 21 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 8,7 µg | 16 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 1 % |
| Betakaroten | 15 µg | — |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,58 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,48 µg | 19 % |
| Vitamin C | 2,5 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi118 kcal · median 135 kcal
Protein11,8 g · median 10,2 g
Fiber0,3 g · median 0,29 g
Socker1,1 g · median 1,8 g
Mättat fett2,1 g · median 3 g
Salt0,77 g · median 0,74 g
77 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein11,8 g · 24 %
- Niacin3,4 mg · 21 %
- Zink2,1 mg · 21 %
- Vitamin B120,48 µg · 19 %
- Vitamin B60,26 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Skinksås, röktskinka, fettfri mjölk114 kcal
- Skinksås, basturökt skinka, lättmjölk122 kcal
- Köttsås, köttstroganov113 kcal
- Grisköttsås, brunsås, grisbog, utan tillsatt fett124 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 7 %, tomat, kryddmix125 kcal
- Köttfärssås, brunsås, nötstek, fett110 kcal
- Köttfärssås, grisfärs, brunsås, utan tillsatt fett128 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, oavredd107 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, avredd104 kcal
- Nötköttsås, brunsås, fet104 kcal
- Korvsås, brunsås, länkkorv, fett134 kcal
- Skinksås, röktskinka, helmjölk135 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.