Kötträtter
Måltidsblandning, nötkött och ris, kokt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
127kcal per 100 g
7,6 gProtein
6,7 gFett
8,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 127 kcal530 kJ | 6 % |
| Protein | 7,6 g | 15 % |
| Fett | 6,7 g | 10 % |
| varav mättat fett | 3 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,28 g | — |
| Kolesterol | 18 mg | — |
| Kolhydrater | 8,8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,99 g | 1 % |
| Stärkelse | 7,8 g | — |
| Fiber | 0,32 g | — |
| Salt | 0,91 g | 15 % |
| Vatten | 75,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 126 mg | 6 % |
| Kalcium | 9,1 mg | 1 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 77 mg | 11 % |
| Järn | 0,81 mg | 6 % |
| Zink | 2,2 mg | 22 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 6,3 µg | 11 % |
| Jod | 1,4 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 34 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 6,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,32 µg | 13 % |
| Vitamin C | 1,4 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi127 kcal · median 139 kcal
Protein7,6 g · median 8,1 g
Fiber0,32 g · median 0,69 g
Socker0,99 g · median 1,4 g
Mättat fett3 g · median 2,8 g
Salt0,91 g · median 0,85 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink2,2 mg · 22 %
- Protein7,6 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Lasagne, industriell, medelvärde av industriella produkter126 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat127 kcal
- Potatislåda, skinkfrestelse, industriell, färdigmat126 kcal
- Kött-grönsaksgryta, lammkött, potatis128 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, kartanon, lidl, färdigmat128 kcal
- Potatislåda, skinkfrestelse, kokkikartano snellman, färdigmat128 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, glutenfri125 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, gris-nötfärs, mjölk125 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, mörka makaroner124 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, gris-nötfärs, lättmjölk124 kcal
- Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat130 kcal
- Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat124 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.