Kötträtter
Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
124kcal per 100 g
7,5 gProtein
4,7 gFett
12,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 124 kcal517 kJ | 6 % |
| Protein | 7,5 g | 15 % |
| Fett | 4,7 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,59 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 12,3 g | 5 % |
| varav sockerarter | 0,60 g | 1 % |
| Stärkelse | 11,7 g | — |
| Fiber | 0,60 g | — |
| Salt | 0,85 g | 14 % |
| Vatten | 69 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalcium | 23 mg | 3 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 80 mg | 11 % |
| Järn | 0,94 mg | 7 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20 µg | 3 % |
| Betakaroten | 6,8 µg | — |
| Vitamin D | 0,17 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin K | 3,4 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 7,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,12 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi124 kcal · median 139 kcal
Protein7,5 g · median 8,1 g
Fiber0,60 g · median 0,69 g
Socker0,60 g · median 1,4 g
Mättat fett1,8 g · median 2,8 g
Salt0,85 g · median 0,85 g
41 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein7,5 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Måltidsblandning, griskött och pasta, kokt123 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, gris-nötfärs, lättmjölk124 kcal
- Kåldolma, atria123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, mörka makaroner124 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
- Oxköttssauté, rödvin, brunsås123 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, gris-nötfärs, mjölk125 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, glutenfri125 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.